Xtravaganza_980px

.

Så når du din drömvikt och behåller den

.

51, 63 eller 84 kilo.

Oavsett vad din drömvikt är så kan du få experthjälp att nå dig.

– Du berättar vad du har för mål och hur snabbt du vill nå dit, säger Kirsten Wexö på Xtravaganza (Open Gym i Ystad).

.

Det finns många olika metoder att gå ner i vikt. En del är bra, andra sämre. Men en sak har de flesta gemensamt:

De satsar på en snabb lösning för att lösa ett permanent problem.

– Att gå ner i vikt är oftast det första målet, men när man väl har lycktas med det kommer nästa utmaning: att hålla övervikten borta, säger Kirsten Wexö anläggningsansvarig och hälsokonsult på Xtravaganza, Open Gym  i Ystad.

.

I tv-programmen “Aldrig mer fet” och “Min stora lata familj” har man kunnat se hur överviktiga svenskar har gått ner i vikt med hjälp av Xtravaganzas program.

– Det är viktigt att tänka långsiktigt och se det som en livsstilsföränding.

.

Tänk, njut, ät och träna

Över 150 000 personer har fått hjälp av Xtravaganza att gå ner i vikt. Du bestämmer själv hur mycket du vill gå ner i vikt och hur snabbt du vill göra det.

– Vissa vill gå ner ett kilo i veckan medan andra vill ha en snabbare viktnedgång på fyra kilo i veckan.

Därefter utformas ett kost- och träningsprogram för att nå det målet. Vägen dit byggs upp av deras ledstjärnor:

Mental träning, mental näring, god energi och rörelseglädje.

– Eller i andra ord: Tänk, njut, ät och träna.

.

“Brukar skapas riktiga järngäng”

För att behålla motivationen uppe får Xtravaganzas kunder gå på gruppträffar.

– Det kan handla om föreläsningar om kost, träning eller hur kroppen fungerar. Då kommer man i kontakt med andra människor som befinner sig i samma situation. Det brukar skapas riktiga järngäng som håller ihop och träffas på fritiden. Det är alltid bra att få stöd och bolla med någon annan som vet vad man går igenom.

.

Tänker långsiktigt

På Xtravaganza jobbar man hårt med att sätta en stark målbild och ändra tankebanorna.

– Det gäller att man bestämmer sig och håller sig på banan. Hälsocoacherna hjälper till och motiverar hela vägen, säger  Kirsten Wexö och fortsätter, det viktigaste är att göra en varaktig livsstilsförändring genom att förändra dina tidigare vanor. På detta vis går du ner till din drömvikt och stannar där.

.

.

Detta får du som kund

 

.

divider_980px

..

.

Det här låter intressant och jag vill veta mer!
.

Fyll i formuläret nedan så tar vi kontakt med dig.

Ditt namn (obligatorisk)

Din epost (obligatorisk)

Ämne

Ditt meddelande